Méthode

Comment vous sentez-vous?

Comment vous sentez-vous?

  • Stressé
  • En surpoids
  • Mal de dos
  • Toujours fatigué
  • Malheureux
  • De vous préparer pour une saison de Golf, Ski, Football, Basketball, Volleyball, etc.

Si tel est le cas, alors, nous pouvons vous aider.

Notre méthode repose sur 3 axes principaux.

Sport - Mental - Alimentation

Sport

Travaillons nos muscles de la superficie à la profondeur en utilisant le poids de notre propre corps.

Avec:

  • TRX
  • BOSU
  • Swissballs
  • VIPR
  • Kettlebells
  • Sandbags
  • Tubes
  • Trampolins
  • Ropes
  • Medecine Balls
  • etc...

Mental

Il est facile de croire que les problèmes de santé ne nous concernent pas. Mais, en réalité, un quart d’entre nous connaîtra, à un moment ou un autre de sa vie, des problèmes affectant son bien-être mental.

Pratiquez une activité pour votre bien-être mental!

L’activité physique est bonne pour la santé et le bien-être physiques. Mais il a été démontré que pratiquer une activité physique a également des effets positifs sur votre bien-être mental.

Alimentation

L’alimentation comme source d’énergie et de vie. Une hygiène de vie saine et équilibré peut vous aider à renvoyer une bonne image de vous et à vous sentir bien. Et c’est plus facile que ce que vous pensez. Découvrez comment de légères modifications de vos habitudes de vie peuvent vous aider à atteindre un poids de forme.