Methode

Empower a Healthier You

Niemand möchte mit einem glanzlosen Ergebnis verschuldet durch teure und hektische Fitnessstudios mit weniger als ausreichender Ausrüstung und Ausstattung enden. Bei Fitnesscoach konzentrieren wir uns darauf, Ihnen das bestmögliche Erlebnis zu garantieren, mit der Zeit, Aufmerksamkeit und Qualität des Trainings, das Sie verdienen. Unsere Vision ist es, Ihnen zu einem gesünderen Leben zu verhelfen, indem wir Fitness und Ernährung als Selbstverständlichkeit in Ihres tägliches Lebens integrieren.


Wie sehen sie sich selbst?

  • Gestresst
  • Übergewichtig
  • Sie leiden unter Rückenschmerzen?
  • Ständig müde
  • Unglücklich
  • Sie bereiten sich auf eine Sportsaison vor: Golf, Ski, Fussball, Basketball, Volleyball, etc...


Wenn eine dieser Aussagen auf Sie zutrifft, können wir Ihnen helfen.
Unsere Methode umfasst 3 Hauptachsen: Sport - Psyche - Ernährung

Sport

Trainieren Sie alle Ihre Muskeln vom oberflächlichen bis zur tieferen Tiefenmuskulatur mit Ihrem eigenen Körpergewicht und stärken Sie Ihre Körpermitte. Aktiv zu sein ist ideal für Ihre körperliche Gesundheit. Es gibt Belege dafür, dass Fitness auch Ihr psychisches Wohlbefinden verbessert.

Psyche

Wir denken oft leichtfertig, dass Fragen der psychischen Gesundheit uns nicht betreffen, aber in Wirklichkeit wird ein Viertel von uns irgendwann im Leben Probleme mit seinem psychischen Wohlbefinden haben. Steigern Sie Ihre Motivation, managen Sie den persönlichen Stress und verhindern Sie Burnout durch ein speziell auf Sie zugeschnittenes Personal Training.

Ernährung

Ernährung als Quelle von Energie und Leben. Eine gesunde, nährstoffreiche Ernährung kann Ihnen helfen, gut auszusehen und sich gut zu fühlen und ist einfacher zu managen, als Sie vielleicht denken. Eine gesunde, ausgewogene Ernährung ist ein wichtiger Teil der Erhaltung der Gesundheit, die für alle Arten von Aktivitäten notwendig ist. Es kann auch einfach sein.